Du möchtest wissen, was mein Yoga-Unterricht Dir geben kann?

Wenn du regelmäßig mit mir Yoga übst, wirst Du Dich wieder mehr und mehr spüren. Dein Körper wird sich leichter anfühlen, beweglicher und widerstandsfähiger. Du baust Muskeln auf, lernst es, loszulassen und Dich zu fokussieren, sodass Du Deinem Alltag wieder gelassener begegnen kannst.

Mein Yoga-Unterricht setzt bei Dir und Deinen Wünschen an, das heißt, wir schauen gemeinsam, was Dir helfen könnte, Dich wieder mehr auf Dich einzulassen. Wir gehen dann gemeinsam Deinen Yoga-Weg, in Deinem Tempo und unter Berücksichtigung Deiner Bedürfnisse. Es mag ein überstrapazierter Ausspruch sein, doch „Der Weg ist das Ziel.“ ist der Hintergrund meiner Einstellung als Lehrerin. So ist mein persönliches Ziel erreicht, wenn Du Dich wieder tiefer und freudvoller Deinem ganz eigenen Lebensweg widmen kannst, mit all seinen Höhen und Tiefen.

So ist Yoga für mich alles Andere als eine Bewegungs-Praxis, die an der Oberfläche bleibt. Yoga gibt Impulse, die etwas in Deinem Körper, Geist und nach einiger Zeit in Deiner Seele bewirken. Yoga schafft Veränderung, indem es manchmal sanft und manchmal radikal Deinen Blickwinkel ändert, Dein Sichtfeld vergrößert und Deine Aufmerksamkeit auf zuvor Verborgenes lenkt.

Große Worte? Oh ja! Aber stimmt das alles? Finde es heraus! Ich persönlich halte es da mit Buddha:

„Glaube nichts, weil alle es glauben. Glaube nichts, weil es geschrieben steht. Glaube nichts, weil es als heilig gilt. Glaube nichts, weil ein anderer es glaubt. Glaube nur das, was Du selbst als wahr erkannt hast.“

  • fließend

  • bewegt

  • auf Dich fokussiert

  • wachstumfördernd

  • achtsam